しっかりと身体によい塩と身体に悪い塩を理解しよう【保存版】
「減塩してください」といわれる塩とは 『あいがとや』のこのブログでは、過去にお塩のことを何回も取り上げています。 その理由は、、、 身体によい塩と身体に悪い塩が存在しているからです! お塩は、毎日食べる必須な食べものです…
「減塩してください」といわれる塩とは 『あいがとや』のこのブログでは、過去にお塩のことを何回も取り上げています。 その理由は、、、 身体によい塩と身体に悪い塩が存在しているからです! お塩は、毎日食べる必須な食べものです…
何だか集中できないし、ボートっする?!頭もクラクラするし、立ちくらみがひどいことってないですか? こんな症状が出たら、「かくれ脱水」かもしれません。 「かくれ脱水」は、レッドカード状態であって、非常に危険です。 でも、不…
葉先を利用して細かいところもカンタンに洗い落とせます 高い人気を誇る「がんこ本舗のこれからのフキン」 人気の秘密は、いろいろとありますが 何よりも洗剤を使わないで洗えるという点です。 それは、水だけで落とせるように「ゴム…
これからやってくる梅雨。お風呂掃除には洗剤を使わない「海をまもるバスブラシ」で赤カビ防止を また今年もジメジメした梅雨がやってきます。 お風呂のカビ対策はお済みですか? 例年のことですが、、、お風呂掃除は大変です。 だっ…
誰も見ていないという緊張の無さが、姿勢の悪さを助長する 前回のブログでは、、、 「姿勢を良くするだけで20%も代謝がアップする」という記事を載せました。 同じような体型と年齢なのに、1人はスラッとした体型を維持して、もう…
「食べる量は、変わっていないのに太っちゃう」理由とは・・・ 減量は、辛いものですよね。 「この頃、太りやすくなっちゃって・・・」とか「そんなに食べる量は変わらないのに、自然と太るのよ」とか、 「最近疲れが取れなくて・・・…
過度なダイエットによる食事制限や嘔吐や下痢「低カリウム血症」になる原因。 前回の記事で、、、 カリウムは、脳卒中のリスクを24%低下させる と、書きました。 また、、、 カリウムは、大量に摂っても、腎臓機能が正常に働いて…
今、知ろう!高血圧とカリウム関係 ミネラルは、電解質です。 今回のテーマ、カリウムも電解質の一つで、私たちの体にはナトリウムやカルシウム、マグネシウム、リンなどと同じように『多量ミネラル』の中に属します。 カリウムは、体…
「地球の自然や環境を守るため」をコンセプトに生まれたキッチン洗剤 シンクのヌメリは、イヤなものですね。 でも、この「森と」を使うと自然とヌメリが落ちて行きます。 それは、、、 この「森と」がナノレベルまで油を分解してくれ…
じつは、生活習慣病が増えたのは、ミネラル不足が原因なのでは 『あいがとや』では、ネットショップオープン以来、ずっと、、、 現代の野菜にはミネラルがない。だから、ミネラル不足を補わないと身体のバランスが壊れて、未病になって…
ドライ無花果とローストナッツの蜂蜜漬け 当店、『あいがとや』の人気商品の『ネパール野生種ハチミツ』があります。 自然のままの蜂蜜の味をご存じの方であれば、この『ネパール野生種ハチミツ』は『本物だ!』とご理解いただけるはず…
カリウムは、細胞内に最も多いミネラル カリウムは、人が生きていく中でもっとも基本的に大切なミネラルです。 この、、、 カリウムは、ナトリウムとペアで互いに協力し合って働いているので、、、 ブラザーイオンと呼ばれています …
米国コロンビア大学コロンビア老化センターの研究陣が、国際学術誌「ネイチャー・エイジング」に発表した記事によると、2年間カロリー摂取を25%減らした食事を取り続けた結果、老化のスピードが2~3%遅くなった。・・・
病気にかかりやすい人のカラダは「酸性体質」。人のカラダは、弱アルカリ性に保たれます。pHが6.5以下は「酸性体質」pH7.0以上は「アルカリ性体質」pHが、どんどん下がると病気になりやすいと言われています・・・
太平洋戦争前後の日本人の死因は、結核や脳卒中などがトップを占めていました。それから、栄養状態が改善するにあたってこれらの病気は影を潜めました。ところが逆に台頭してきたのが「癌」。死因のトップに癌が1981年になって・・・
コーヒーのpHは5程度ですので酸性の飲み物と科学的には思われますが栄養学では、体内に入った食材が燃焼されて残った成分が酸性なのかアルカリ性なのかで決まります。するとコーヒーは、弱アルカリ性の飲み物に分類・・・
日本人の平均体温は、脇の下で検温した場合だと36.89℃だといわれています。36.5℃は、免疫細胞が正常に機能する体温です。軽い運動をして、体温が1℃上がるだけで免疫力は最大で5~6倍も上がるといわれています・・・
酵素は、私たちが生きていく上でなくてはならないものです。酵素がなければ、呼吸することもできない必須のタンパク質なのです。この酵素は、酵素は、食べ物を消化し、食べた栄養を体に吸収させて、呼吸させたり・・・
体温が1℃下がると、体には大きな変化がやってきます。36.0℃ :震えることによって熱生産を増加させようとする35.5℃ :自律神経失調症、アレルギー症状が出現35.0℃ :ガン細胞がもっとも増加する温度・・・
補酵素の多くは、体内の『ビタミン』から作られています。また、上記の表でも分かりますが[ビタミンB群多く存在し、ナイアシンも必須]です。これらの補酵素であるビタミンB群やナイアシンの欠乏は、各酵素の活性・・・
メタ分析:3万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。軽快に歩く(ウォーキング)ことの重要性について「不老長寿メソッド 死ぬ・・・
20年以上にわたる研究で判明した最適なウォーキングとは。毎日歩くことは、とても健康に良いということは皆さん良くご存じだと思います。世界でも一番の健康な心臓を持つチマネ族は、1日1万6000歩をあるくチマネ族のようにたくさん・・・
骨は、何歳からでも強くできます。叩いて骨を強くする。骨を叩くことで骨ホルモンである「オステオポンチン」が分泌されて、癌や肺炎、感染症などのを予防してくれるまたリズミカルに骨を叩くことで骨ホルモンを有効的に作りだすこと・・・
健常な人でも寝ている間に3,000個以上のガンが発生している。いまや日本人は2人に1人が、がんに罹る時代になりました。一番、近しい疾病といってもいいほどです。このガンですが、驚くべきことに健康な人でも一晩寝ている間に・・・