天日塩

安心してください。塩分の摂取量と高血圧有病率との間には、相関関係ないことが判明しました。

2024年2月22日

インターソルト･スタディの免疫学調査の結果から塩分と血圧の関係は、いろいろと取り沙汰されています。このブログでも数回取りあげてきました。たとえば、、、減塩食品ばかり摂ると「イライラするし、ちょっとうつ状態」になっ…

手作り塩麹は、一切添加物なし。エネルギー代謝や消化吸収を助け、腸内環境を整え、さらに食材の旨味を引き上げる万能調味料。

2023年6月16日

梅雨の時期からは、食欲不振になりがち。食材のうま味を引き出す塩麹で元気を取り戻そう。ジメジメした梅雨の時期に入りました。この時期アタリから食欲が落ちてきて、体力が心配になる季節です。また、汗をかくので塩分も不足しがい…

「20世紀最大の医学上の進歩」と賞賛された経口補水液。これらか暑くなる季節、いつもそばに置きましょう。

2022年4月26日

経口補水液の実力。バングラデシュでコレラの死亡率を30％から3.6％に引き下げた 1971年東パキスタンは、内戦状態にありました。多くの民衆は、難民となり隣接したインドでは難民キャンプを張っていました。彼等の衛生環境…

いまからでもすぐ始められる。免疫力を上げて病気にならない3つの習慣

2023年2月1日

健常な人でも寝ている間に3,000個以上のガンが発生しているいまや日本人は2人に1人が、がんに罹る時代になりました。一番、近しい疾病といってもいいほどです。このガンですが、驚くべきことに健康な人でも一晩寝ている間に…

さあ今年も天日塩でお味噌を漬け込みましょう。我が家だけの家庭の味を。

2022年2月4日

大寒の頃にお味噌を漬ける関東では、2月に入ると梅の花が咲き始めます。そろそろ春を感じさせる季節です。去年の今頃に付けたお味噌は、いい感じでできあがりました。今年も同様の量のお味噌を作りたいと思います。大豆1キロ…

イライラするし、ちょっとうつ状態。それは塩分不足じゃないですか

2024年2月20日

2010年アメリカ人10,000人の実験では、塩分摂取とウツの関係が証明されています現在、厚生労働省では生活習慣病の予防を重視して、2015年度からナトリウム（食塩相当量）の摂取量について、、、あらたな数値目標を以下…

覚えよう！熱中症対策は、キュウリと天日塩とミネラルで乗りこえる！

2021年7月26日

熱中症は、ミネラル不足で発症します今年の夏は、梅雨明けと同時にやってきました。それも、、、暑くて仕方がないくらいの猛暑です。まだ、体が夏場になれていないので、とても辛いですね暑さに順応できない体は、かくれ脱水に…

しっかりと身体によい塩と身体に悪い塩を理解しよう【保存版】

2021年6月25日

「減塩してください」といわれる塩とは『あいがとや』のこのブログでは、過去にお塩のことを何回も取り上げています。その理由は、、、身体によい塩と身体に悪い塩が存在しているからです！お塩は、毎日食べる必須な食べものです…

天日塩の良さについて。シンガラジャの天日塩1kg

2021年11月25日

どんなに良いお塩でも、自然塩とか天然塩という言葉は使えない自然塩とか天然塩などの言葉は、とても体に良さそうです。ですが、、、この【自然塩や天然塩】の名称は、現在は使用できないようになっています。なので、『あいがと…

天日塩で、身体の芯までぽっかぽか

2019年11月8日

湯温は41℃に設定。お湯に入ると「お湯がやわらかくて滑らか。」と感じました。 5分もすると、体がポカポカしてきました。その後、10分くらい経つと汗が出てきました。いつもなら汗をかき始めると、のぼせそうになるので一旦…

お塩について再び考えてみよう

2019年10月18日

今回は、お塩のことについて再び考えてみたいと思います。それは、ここ近年、お塩が再び注目されているからです。これも健康志向の流れの一つだと思います。それは、それでいいことなのですが・・・我が国は、７０数年前に敗戦国に…

皇帝塩風呂が凄い！体の芯までぽっかぽか

2019年4月15日

「皇帝塩風呂」がひそかに話題になっているようです。リピーターが多い、美味しい天日塩の「皇帝塩」を贅沢にひとつかみ、湯船に入れて入浴剤として使う「皇帝塩風呂」。元々、塩には保温効果があり、入浴剤の中には「バスソルト」…

environment issues

化学物質なのに本物のホルモンのようにふるまう環境ホルモンは、あなたの暮らしの中に多く潜んでいます。

環境ホルモンが高濃度で検出された妊婦から生まれた男子は、ペニスも短く精巣が小さい傾向があります。この事実は、本当に衝撃的でした。知らず知らず普通に生活していく中で、体に環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）が高濃度で溜まって・・・

環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）は、分解が困難で環境に残留し、食物連鎖で数千倍数万倍に濃縮される。

妊婦から、高濃度の環境ホルモンが検出されたら男の赤ちゃんは、ペニスも短く精巣が小さくなるという。ここ数回にわたって、環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）を取りあげています。環境ホルモンの弊害のひとつは、生まれてくる・・・

環境ホルモンを考える。精子の数がゼロになる恐れ。日本人男性の精子が質も量も最低レベルという事実。

人類は、滅亡に向かっているのか？40年後には精子はゼロになるという予測。なんとも衝撃的なタイトルにしてしまいました。ですが、無視できない状況にあるようなので記事にします。前回、前々回と環境ホルモンのことを記事して・・・

缶詰は、非常食としては貴重な食品ですが、製造途中で使用される環境ホルモンが不妊などの悪影響を及ぼします。

ビスフェノールＡ（BPA）は、缶の内側の金属防蝕フィルムから溶出し、卵子や精子の成熟を妨げ生態系に悪影響を及ぼします。アメリカの研究では、妊娠したマウスに非常にわずかな量のBPAを与えたところ、生まれたオスの仔・・・

mitochondrion

特定疾患（指定難病21）に指定されている細胞の活動が低下したり、細胞が消滅したりする「ミトコンドリア病」とは

「5,000人に1人程度発症しているミトコンドリア病とは」エネルギー代謝系（ミトコンドリア呼吸鎖）の先天代謝異常症で、出生5,000人に1人の割合で発症し、どんな臓器・組織、年齢、遺伝形式でも発病します。そして・・・

［ミトコンドリアを活性させよう］週1回、有酸素運動をしているガン患者は、15年後の生存率が33％も向上する。

「2014年に発表されたエクササイズとガン患者の関連性の研究結果」有酸素運動が、ガン患者の健康に役立っているという研究結果です。週1回、有酸素運動をしているガン患者は、15年後の生存率が33％も向上する・・・

体内のパワーハウスを活性化！ミトコンドリア向上のためのトレーニング

「ミトコンドリアを向上させるためのトレーニング。有酸素運動の効果とは」体内のエネルギー源であるミトコンドリアを活性化させるためには、適切なトレーニングが欠かせません。特に、有酸素運動はミトコンドリアの数や機能を・・・

日々の食事でミトコンドリアの機能を向上させる方法と実践的なアドバイス

「食事を通じてミトコンドリアの機能を向上させる方法」ミトコンドリアは私たちの細胞内でエネルギーを生産し、健康な身体を維持する重要な役割を果たしています。食事はミトコンドリアの機能に大きな影響を与える要因の一つ・・・

細胞エネルギーの生産工場：ミトコンドリアの重要な役割とは

「エネルギー生産の中心：ミトコンドリアの役割とは」ミトコンドリアは、私たちの体内でエネルギーの生産を担う重要なオルガネラです。細胞内の小さな「エネルギー工場」とも言えるミトコンドリアは、酸化的リン酸化というプロセス・・・

慢性的なだるさの原因は、ミトコンドリアにあり。癌や動脈硬化、老化や認知症を防止するミトコンドリアについて。

「慢性的なだるさの原因はミトコンドリアの不調から」あなたは、だるさを放っておいていませんか？だるさを感じることは、体の中からの黄色信号がでています。「だるさは病気じゃないから気にしないようにしているよ」というのは、大きな間違い・・・

walking

ウォーキングの秘訣。早期死亡を防ぐなら1日20分。長生きしたいなら、1日60分歩く。ハーバード大学研究論文から

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