ウォーキングの秘訣。早期死亡を防ぐなら1日20分。長生きしたいなら、1日60分歩く。ハーバード大学研究論文から
メタ分析:3万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係 誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。 軽快に歩く(ウォーキング)ことの重要性について 「不老長寿…
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乳ガンになる人が圧倒的に多い欧米諸国 このブログでは、乳ガンに関して掘り下げてきました。 そして分かってきたことは、『乳ガンと牛乳』には密接な関係があることでした。 さて、今回はデータで『乳ガンと牛乳』の関係を観てみたい…
人の遺伝子は、ミジンコや稲よりも圧倒的に少ない おすすめの書籍を紹介します。 この新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が、蔓延している時期だからこそ、ぜひ読んで頂きたい本です。 作者は、イギリス人で進化形生物学者…
口コミで9割の人が[大切な人]に勧めている理由は 岩の力をつくりネーミングした野島尚武医学博士は、その著書「超ミネラルですべてのガンは、完治する」のなかでこう記しています。 ガン死亡率30%は、嘘!!患者の50%は死亡し…
人は、今、食べているものでできています 今現在維持している身体は、当然ですが今食べているもので作られています。だから、毎回の食事はとても大切なこと。そんなことを気付かせてくれる素敵な本がありましたのでご紹介します。 この…