感染症コロナ禍だから読もう。おすすめ書籍。『あなたの体は9割が細菌』
人の遺伝子は、ミジンコや稲よりも圧倒的に少ない おすすめの書籍を紹介します。 この新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が、蔓延している時期だからこそ、ぜひ読んで頂きたい本です。 作者は、イギリス人で進化形生物学者…
人の遺伝子は、ミジンコや稲よりも圧倒的に少ない おすすめの書籍を紹介します。 この新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が、蔓延している時期だからこそ、ぜひ読んで頂きたい本です。 作者は、イギリス人で進化形生物学者…
熱中症は、ミネラル不足で発症します 今年の夏は、梅雨明けと同時にやってきました。 それも、、、 暑くて仕方がないくらいの猛暑です。 まだ、体が夏場になれていないので、とても辛いですね 暑さに順応できない体は、かくれ脱水に…
しっかりご飯は食べているのに『新型栄養失調』と診断された・・・ 栄養失調なんて、食糧難の戦後のことばかりだと思っていませんか。 確かに、あの時代は食べるものがなくて栄養失調になって居る人が多かったのは事実です。 が、、、…
ぼぅ〜っとして、集中できないと思っていたらドクターに「かくれ脱水ですね!」「危なかったですよ!」といわれて冷やっとした・・・ 暑くて、水ばかり飲んで。エアコンに当たっていたら、ボッとしてきたし、クラクラする・・・ &nb…
アメリカの西部開拓とミネラルとの深い関係 今回は、アメリカ西部開拓史とミネラルとの深い関係に関しての記事です。 一見、アメリカ西部開拓とミネラルは、関係ないように思えますが、じつは深い深い関係があったのです。 記事の元に…
岩の力2リットルのパッケージが変わりました。 プラスチックごみが川から海に流れて海洋生物を汚染しています。 とくに、、、 5ミリメートル以下のマイクロプラスチックが、有害化学物質を吸着して生態系に影響を与えるといわれてい…
前回、ミネラルの中の「主要(多量)ミネラル」の7種類を解説しました。 → ミネラルには「主要(多量)ミネラル」と「微量ミネラル」があります くり返し説明すると、必須とされるミネラルには16種類あります。1日の摂取量が、、…
ミネラルには「主要(多量)ミネラル」と「微量ミネラル」があります ミネラルとは、生体を構成する元素のうち酸素(O)、炭素(C)、水素(H)、窒素(N)を除く元素の総称をいいます。 ミネラルは、生体内元素の 4%を占めてお…
今までの食生活[食歴]が、アナタの身体を作っています アナタはアナタが何を食べているか決まる 私たちの身体は、日々の食事によって養われています。 つまり、、、 健康も病気も日々の食事の積み重ねの結果である と、いうこと …
ヒートショック事故は、ドンドン増えている 消費者庁も毎年冬場になると「ヒートショックには気をつけましょう」と啓蒙しています。しかし、一向に減らないのが現状です。 入浴中のヒートショック事故、10年間で1.7倍に 厚生労働…
ミネラルを摂ることで、体内の有害ミネラルを掃除できる 身体に必要不可欠なミネラル。その種類は、大きく分けて【主要ミネラル】と【微量ミネラル】があります。 100mg以上の「主要ミネラル(多量ミネラル)」 100mp未満が…
農地がミネラル不足なら、最終的に人間も病気になる ミネラルやビタミンの研究で有名な医学博士のゲーリー・プライス・トッド氏は、次のようにミネラルの重要性について語っています。 「人間が健康であるためには、少なくとも60種類…
米国コロンビア大学コロンビア老化センターの研究陣が、国際学術誌「ネイチャー・エイジング」に発表した記事によると、2年間カロリー摂取を25%減らした食事を取り続けた結果、老化のスピードが2~3%遅くなった。・・・
病気にかかりやすい人のカラダは「酸性体質」。人のカラダは、弱アルカリ性に保たれます。pHが6.5以下は「酸性体質」pH7.0以上は「アルカリ性体質」pHが、どんどん下がると病気になりやすいと言われています・・・
太平洋戦争前後の日本人の死因は、結核や脳卒中などがトップを占めていました。それから、栄養状態が改善するにあたってこれらの病気は影を潜めました。ところが逆に台頭してきたのが「癌」。死因のトップに癌が1981年になって・・・
コーヒーのpHは5程度ですので酸性の飲み物と科学的には思われますが栄養学では、体内に入った食材が燃焼されて残った成分が酸性なのかアルカリ性なのかで決まります。するとコーヒーは、弱アルカリ性の飲み物に分類・・・
日本人の平均体温は、脇の下で検温した場合だと36.89℃だといわれています。36.5℃は、免疫細胞が正常に機能する体温です。軽い運動をして、体温が1℃上がるだけで免疫力は最大で5~6倍も上がるといわれています・・・
酵素は、私たちが生きていく上でなくてはならないものです。酵素がなければ、呼吸することもできない必須のタンパク質なのです。この酵素は、酵素は、食べ物を消化し、食べた栄養を体に吸収させて、呼吸させたり・・・
体温が1℃下がると、体には大きな変化がやってきます。36.0℃ :震えることによって熱生産を増加させようとする35.5℃ :自律神経失調症、アレルギー症状が出現35.0℃ :ガン細胞がもっとも増加する温度・・・
補酵素の多くは、体内の『ビタミン』から作られています。また、上記の表でも分かりますが[ビタミンB群多く存在し、ナイアシンも必須]です。これらの補酵素であるビタミンB群やナイアシンの欠乏は、各酵素の活性・・・
メタ分析:3万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。軽快に歩く(ウォーキング)ことの重要性について「不老長寿メソッド 死ぬ・・・
20年以上にわたる研究で判明した最適なウォーキングとは。毎日歩くことは、とても健康に良いということは皆さん良くご存じだと思います。世界でも一番の健康な心臓を持つチマネ族は、1日1万6000歩をあるくチマネ族のようにたくさん・・・
骨は、何歳からでも強くできます。叩いて骨を強くする。骨を叩くことで骨ホルモンである「オステオポンチン」が分泌されて、癌や肺炎、感染症などのを予防してくれるまたリズミカルに骨を叩くことで骨ホルモンを有効的に作りだすこと・・・
健常な人でも寝ている間に3,000個以上のガンが発生している。いまや日本人は2人に1人が、がんに罹る時代になりました。一番、近しい疾病といってもいいほどです。このガンですが、驚くべきことに健康な人でも一晩寝ている間に・・・