環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）は、分解が困難で環境に残留し、食物連鎖で数千倍数万倍に濃縮される。

妊婦から、高濃度の環境ホルモンが検出されたら男の赤ちゃんは、ペニスも短く精巣が小さくなるという ここ数回にわたって、環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）を取りあげています。 環境ホルモンの弊害のひとつは、生まれてくる赤ち…

心のバランスを図るマイクロフロー。「ぼぉーっとする」とか「リラックスする」ことは、あなたにとって大切な時間。

ぼぉーっとする時間があるから仕事も家事もはかどります。マイクロフローとは。 あなたは、今までにこんなことありませんでしたか？ などなど、、、 じつは、、、 なのです。 ボォーとする時間はとても大切。チクセントミハイ博士の…

消化管のバリア機能が高まり、腸内環境がよくなるオートファジー。肌あれ、アレルギー、免疫力消化管のバリア機能が高まる。

オートファジーによって体の調子が劇的に変化する 前回のブログでも記事にしました「オートファジー」ですが、もう少しこのテーマを深掘りしたいと思います。 16時間断食のオートファジーによって体の中から古い細胞が新しく生まれ変…