健康豆知識

『間欠的ファスティング』で、美容と健康を向上させて、オートファジーで細胞内の不要な物質を分解させよう

2023年2月1日

プチ断食。16時間断食してオートファジーを発動させようとても効果的なダイエット法として最近注目を集めているのが、です。私自身もこの「16時間プチ断食」によって、ずっと減らなかった体重が安定的に減っていきとてもバラン…

痛風患者は約60万～70万人。放っておくと「慢性結節性痛風」になる恐れが、痛風が起きるその場所とは

2023年2月1日

コロナ禍で増え続けている痛風。3年間で15万人も増加中 2019年以来、新型コロナウイルスが蔓延し世の中の動向は大きく変化しました。とくに変わったのは、、、このような生活様式の変化から、、、などが懸念されていました…

10000分の1のカルシウムが生命維持のカギを握っています

2023年2月1日

人間は、カルシウムが無ければ動くことや考えることすらできませんカルシウムは、私たちが生きていく上で非常に大切なものです。たとえば、、、ですから、、、といえます。このカルシウムの割合は、、、しています。そして…

再掲：ウイルス感染予防に、薬用を使っても、マスク着用もたいした効果はありません。

2023年2月1日

手洗いこそが新型コロナウイルス感染予防に最強な訳とはこの記事は、今年の2月に掲載した記事ですが、改めて再確認をしたいと思います。我が国では厚生労働省が、「消毒・除菌」に関しては明確に明記しています。それが以下の表で…

冬場に集中するヒートショック。年間19,000人が犠牲者に。じつは8割は、熱中症が原因でした。

2023年2月1日

ヒートショック死の5割は冬場に集中。12月から2月までの3ヶ月が危険度マックスに例年、この時期に集中して死亡者が増えるヒートショック。毎年この時期にはヒートショックの危険性を訴えるために記事にしてきました。年間約1…

血液は、体を1周回るのにたったの30秒。いったい血液の働きとは何だろう。今さら聞けない血液のこと。

2023年2月1日

血管の長さは、地球2周半。たった30秒以内で体を一周する壮大な血液のドラマ血液の流れが悪くなったり、血液がキレイに浄化されないと病気になることを前回の記事で紹介しました。とくに、、、という腎臓の働きを紹介しました。…

濾過され排泄される尿は、約180リットル。99％は、再回収される。排泄することの重要性とは。

2024年2月8日

現代人が健康いるために大切なことは、栄養ではなく排泄すること前回のブログでは、腎臓の働きについて記事にしました。単純に腎臓の働きが、どんなに凄いかというと、、、腎臓の大きさは、だいたいこぶし大きさ。この小さな臓器が…

美肌効果をアップさせる腸のゴールデンタイムは夜中。納豆は夜食べるとナットウキナーゼが働いて血液サラサラに。

2022年11月12日

美肌効果をアップさせる『腸のゴールデンタイム』とは前回の記事では、発酵食品であるお味噌をふんだんに使った具だくさんの味噌汁を扱いました。この、、、という情報でした。さらに、山形大学の研究では、、、ということでし…

具だくさんの味噌汁は、糖尿病を未然に防ぎ血糖値を下げ、糖尿病を改善させる。

2024年2月8日

京都大学の研究チームは味噌汁を飲む人は、インスリンの抵抗性が低いと発表しましたこのブログでは、糖尿病についてあらゆる角度からご紹介させていただきました。たとえば、、、私たちの国、日本は糖尿病大国であること。糖尿病…

質の良い睡眠を取ることはさまざまな病気から守ってくれて、認知症予防に最適なのです。

2024年2月8日

質の悪い睡眠は、脳にゴミが溜まりさまざまな病気に発展する前回の記事では、睡眠をとることの重要性を取り上げました。たとえば、、、とか、、、など、睡眠不足の割合がとても多いことを取り上げました。そして、この睡眠不足…

じつは、寝つきのいい人は睡眠不足。脳の老廃物「βアミロイド」が溜まると認知症を発症する。

2024年2月8日

歳を重ねるごとに睡眠は減少していく現代人は、忙しく動いているので睡眠不足に陥っている人がかなり多いのをご存じだと思います。なのです。 2019年厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、、、 6時間未満の睡眠不足の…

転倒死は、交通事故の2倍。60代以上なら転んで死にいたる人は、12.5％。その9割は平らな所で転んでいます。

2024年3月1日

骨は、何歳からでも強くできます。叩いて骨を強くする前回の記事では、、、と云うことをお知らせしました。実際に、、、また、、、という情報を配信しました。今回は、厚生労働省などの数値を元に転倒死の危険性をみていきた…

environment issues

化学物質なのに本物のホルモンのようにふるまう環境ホルモンは、あなたの暮らしの中に多く潜んでいます。

環境ホルモンが高濃度で検出された妊婦から生まれた男子は、ペニスも短く精巣が小さい傾向があります。この事実は、本当に衝撃的でした。知らず知らず普通に生活していく中で、体に環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）が高濃度で溜まって・・・

環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）は、分解が困難で環境に残留し、食物連鎖で数千倍数万倍に濃縮される。

妊婦から、高濃度の環境ホルモンが検出されたら男の赤ちゃんは、ペニスも短く精巣が小さくなるという。ここ数回にわたって、環境ホルモン（外因性内分泌攪乱物質）を取りあげています。環境ホルモンの弊害のひとつは、生まれてくる・・・

環境ホルモンを考える。精子の数がゼロになる恐れ。日本人男性の精子が質も量も最低レベルという事実。

人類は、滅亡に向かっているのか？40年後には精子はゼロになるという予測。なんとも衝撃的なタイトルにしてしまいました。ですが、無視できない状況にあるようなので記事にします。前回、前々回と環境ホルモンのことを記事して・・・

缶詰は、非常食としては貴重な食品ですが、製造途中で使用される環境ホルモンが不妊などの悪影響を及ぼします。

ビスフェノールＡ（BPA）は、缶の内側の金属防蝕フィルムから溶出し、卵子や精子の成熟を妨げ生態系に悪影響を及ぼします。アメリカの研究では、妊娠したマウスに非常にわずかな量のBPAを与えたところ、生まれたオスの仔・・・

mitochondrion

特定疾患（指定難病21）に指定されている細胞の活動が低下したり、細胞が消滅したりする「ミトコンドリア病」とは

「5,000人に1人程度発症しているミトコンドリア病とは」エネルギー代謝系（ミトコンドリア呼吸鎖）の先天代謝異常症で、出生5,000人に1人の割合で発症し、どんな臓器・組織、年齢、遺伝形式でも発病します。そして・・・

［ミトコンドリアを活性させよう］週1回、有酸素運動をしているガン患者は、15年後の生存率が33％も向上する。

「2014年に発表されたエクササイズとガン患者の関連性の研究結果」有酸素運動が、ガン患者の健康に役立っているという研究結果です。週1回、有酸素運動をしているガン患者は、15年後の生存率が33％も向上する・・・

体内のパワーハウスを活性化！ミトコンドリア向上のためのトレーニング

「ミトコンドリアを向上させるためのトレーニング。有酸素運動の効果とは」体内のエネルギー源であるミトコンドリアを活性化させるためには、適切なトレーニングが欠かせません。特に、有酸素運動はミトコンドリアの数や機能を・・・

日々の食事でミトコンドリアの機能を向上させる方法と実践的なアドバイス

「食事を通じてミトコンドリアの機能を向上させる方法」ミトコンドリアは私たちの細胞内でエネルギーを生産し、健康な身体を維持する重要な役割を果たしています。食事はミトコンドリアの機能に大きな影響を与える要因の一つ・・・

細胞エネルギーの生産工場：ミトコンドリアの重要な役割とは

「エネルギー生産の中心：ミトコンドリアの役割とは」ミトコンドリアは、私たちの体内でエネルギーの生産を担う重要なオルガネラです。細胞内の小さな「エネルギー工場」とも言えるミトコンドリアは、酸化的リン酸化というプロセス・・・

慢性的なだるさの原因は、ミトコンドリアにあり。癌や動脈硬化、老化や認知症を防止するミトコンドリアについて。

「慢性的なだるさの原因はミトコンドリアの不調から」あなたは、だるさを放っておいていませんか？だるさを感じることは、体の中からの黄色信号がでています。「だるさは病気じゃないから気にしないようにしているよ」というのは、大きな間違い・・・

walking

ウォーキングの秘訣。早期死亡を防ぐなら1日20分。長生きしたいなら、1日60分歩く。ハーバード大学研究論文から

『あいがとや』人気商品

8月のランキング

Top

カテゴリー

最近の投稿

良く読まれている記事

ヤフーショップ

楽天ショップ

0120-328-550

送料無料！

定期購入

ポイントがたまる！

045-563-6610

0120-328-550

大人気の『濃縮岩の力』

濃縮岩の力100ml

リックさんのメープルシロップ

フレッシュバジルソース

携帯に便利な『ミネラルくん』

マリオさんのペッパー

健康豆知識

『間欠的ファスティング』で、美容と健康を向上させて、オートファジーで細胞内の不要な物質を分解させよう

痛風患者は約60万～70万人。放っておくと「慢性結節性痛風」になる恐れが、痛風が起きるその場所とは

10000分の1のカルシウムが生命維持のカギを握っています

再掲：ウイルス感染予防に、薬用を使っても、マスク着用もたいした効果はありません。

冬場に集中するヒートショック。年間19,000人が犠牲者に。じつは8割は、熱中症が原因でした。

血液は、体を1周回るのにたったの30秒。いったい血液の働きとは何だろう。今さら聞けない血液のこと。

濾過され排泄される尿は、約180リットル。99％は、再回収される。排泄することの重要性とは。

美肌効果をアップさせる腸のゴールデンタイムは夜中。納豆は夜食べるとナットウキナーゼが働いて血液サラサラに。

具だくさんの味噌汁は、糖尿病を未然に防ぎ血糖値を下げ、糖尿病を改善させる。

質の良い睡眠を取ることはさまざまな病気から守ってくれて、認知症予防に最適なのです。

じつは、寝つきのいい人は睡眠不足。脳の老廃物「βアミロイド」が溜まると認知症を発症する。

転倒死は、交通事故の2倍。60代以上なら転んで死にいたる人は、12.5％。その9割は平らな所で転んでいます。

environment issues

mitochondrion

walking

『あいがとや』人気商品

8月のランキング