いま元気が出ない、メンタルがやられてる。そんな時には、コーヒーです。自殺のリスクが半減。医学的にも証明さています。
ちょっとコーヒータイム。あなたを元気にするコーヒー。ハーバード大学の研究から コーヒーをよく飲む人は自殺のリスクが50%減。 最近、有名芸能人ご夫婦で自分も大活躍している女優さんが自殺されました。 あまりにも痛ましいニュ…
大人気の『濃縮岩の力』
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メンタルヘルス
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サルコペニアから派生し、加齢によって筋力や活力が虚弱になっていくフレイルとは
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サルコペニア対策には、タンパク質の摂取が重要。怠るとサルコペニア予備軍に。
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若年層も陥るサルコペニア。回避するために今からできる対処法と足指運動とは。
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高齢者だけじゃない若年層も陥るサルコペニア。今からできる予防と対処法とは。
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高齢者だけでなく若年層でも低栄養や過度のダイエットでなりえるサルコペニアとは。
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たった一度の転倒で寝たきりに。身体機能の低下や病気や薬、運動不足などが原因か！？
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44年間で、8.3倍に増えている乳ガン。じつは真実はここに『乳ガンと牛乳』の関係とは。
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65歳以上の転倒・転落・墜落による死亡者数は9,509人!交通事故の2,150人の4倍以上
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生活リズムを整えて良質の睡眠を手にいれたら、脳のゴミ処理も認知症予防も完璧です。
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2人に1人は経験する金縛り。睡眠のリズムが乱れると起こるその仕組みとは。
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健康豆知識
メンタルヘルス
あいがとや商品イライラするし、ちょっとうつ状態。それは塩分不足じゃないですか
2010年アメリカ人10,000人の実験では、塩分摂取とウツの関係が証明されています 現在、厚生労働省では生活習慣病の予防を重視して、2015年度からナトリウム（食塩相当量）の摂取量について、、、 あらたな数値目標を以下…
健康豆知識性格は生まれつきのものではない。微生物の影響を強く受ける人体の不思議。トキソプラズマ症とは？
ネコの腸の内皮細胞だけに卵を産み付けるトキソプラズマの不思議 前回のブログで、トキソプラズマに感染すると、男性は引っ込み思案になり引きこもりになってしまい、女性は逆に開放的になり活発な行動を始めると書きました。 とくに、…
健康豆知識細菌の影響で性格が変化するトキソプラズマの感染こと
ヒトの性格まで変えるトキソプラズマとは トキソプラズマは、妊娠時には注意しなければならないといわれていて比較的有名です。 今回は、このトキソプラズマ症のことを・・・ 国立感染症研究所では、以下のようにトキソプラズマ症を説…
ミネラルくんお風呂免疫力を向上させよう。体温が1℃下がると免疫力は30％も低下します
免疫力が高いと細菌やウイルスから守ってくれる 「免疫を向上させましょう」とか「免疫力アップ」などとよく耳にしますが、 免疫力とは、いったい何でしょうか？厚生労働省のホームページに以下のような記述がありましたので、紹介しま…
健康豆知識65歳以上で6人に1人が認知症に。生姜の力で予防しよう。
急速に増加していく認知症有病者。その数、なんと65歳以上の認知症有病者は、約602万人 認知症は、現在ではとてもポピュラーな病気になりました。 内閣府のホームページでは、急速な認知症の増加を示しているグラフがあります。 …
ヒートショック入浴中のヒートショック事故は熱中症です。10年間で1.7倍に増加。
お風呂好きの日本人は、欧米に比べて圧倒的にヒートショック事故が多い 昔から日本人は、温泉が大好きでお風呂も大好きです。 このせいもあってか欧米に比べて圧倒的にヒートショック事故が多いです。 たとえば、、、 アメリカの13…
健康豆知識過度なダイエットで、体脂肪が20％を切ると生理が止まるリスクが、やっぱり無理なダイエットは危険です！
体脂肪のことを理解しよう。体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がある 私たちの体のおよそ2割は脂肪でできています。 体脂肪率が20％の人の時に60キロの人の場合、12キロが脂肪になります。 その60キロの人にどのように…
COVID-19除菌のし過ぎで肥満になるかも｜無菌生活と肥満の危険性について
殺菌・抗菌など消毒をよくする家庭の子どもは、肥満が多い この「消毒をよくさせる家庭には、肥満児が多い」という情報は、新型コロナウイルス（covid-19）が流行ってからの話ではありません。 この研究は、パンデミック以前の…
COVID-19なぜ世界的に感染症が大爆発するのか？集団生活がウイルスを拡大する
人とコウモリは、同じように感染症を広げる生活をしている 新型コロナウイルス（COVID‑19）は、世界的に広がった感染症ですが、最初のきっかけはコウモリだといわれています。 人は、１年のうちで体調が悪くなり寝込むことが数…
健康豆知識腸内環境をもっと改善して、子どもたちの未来を明るくしよう！
不要だと思われてきた盲腸は、人体を支えている微生物たち本拠地だった いままで盲腸は、不用なものだと思われてきました。 たとえば、、、 開腹手術の時に、「無用なので盲腸も取り除いておきました」とドクターが語るぐらい『いらな…
あいがとや商品若さと美しさを保つアスコルビン酸のビタミンC ピュアクリスタル
アスコルビン酸は、ビタミンCを補給するサプリメント 16世紀から始まった大航海時代に壊血病を予防する成分として広がったアスコルビン酸（ビタミンC ） ビタミンCが、注目されたのは大航海時代にヨーロッパの人々が世界各地に出…
