らっきょう漬け一応の完成です
らっきょう漬けが完成しました。 今回の作り方は、米酢にてんさい糖を溶かした状態にしてから漬け込んだので、らっきょう漬けの完成は凄く早いです。 10日も経てば、一応のできあがりになります。 まずは、下の写真は3日目のもの。…
大人気の『濃縮岩の力』
4本セットで
カンホアの塩150gを１つプレゼント
つくってみた
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珈琲は酸性ではと思われがちですが、アルカリ性のカラダを作り、ガン予防にも貢献します。
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今の日本人の2人に1人がガンになり、3人に1人が癌で死ぬ。だからアルカリ性のカラダで予防しよう。
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酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に戻して免疫力を高めカラダのサビを落としましょう
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少食は、アンチエイジング。活性酸素を減らしてカラダのサビを抑えます。
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暖かくなる春。山菜で、冬に蓄えた老廃物をデトックスしよう
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人参に含まれるカロテノイドは、乳ガン、大腸ガン、胃ガンの予防効果がある
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サルコペニアから派生し、加齢によって筋力や活力が虚弱になっていくフレイルとは
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サルコペニア対策には、タンパク質の摂取が重要。怠るとサルコペニア予備軍に。
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若年層も陥るサルコペニア。回避するために今からできる対処法と足指運動とは。
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高齢者だけじゃない若年層も陥るサルコペニア。今からできる予防と対処法とは。
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つくってみた
つくってみたリンゴ酒の完成です！
初めてリンゴ酒を漬けて、半年が経ちました。ようやくこれで、、、 リンゴ酒の完成です！ さっそくどんな感じに仕上がったのか開封してみます。 フタを開けると・・・甘いリンゴの香りがします。 飲んでみると、甘くてとても美味しい…
トレーニング簡単スクワットで痩せましょう
効率的で簡単にダイエットできる方法をお伝えします。 マスコミでも多く取り上げている方法です。 1日に10回程度やるだけでとても効率的に痩せられます。 その方法は、いわゆる誰でも知っているスクワット。 通称、…
あいがとや商品アウトドアでチャイパックを楽しむ
行楽のシーズンが続いています。 今回は、チャイパックとネパール野生種ハチミツと冬季限定チョコレートを持ってアウトドアを楽しんで来ました。 場所は、津久井川の河原。 まだ、少し紅葉も残っていてとても清々しい気…
やってみよう！健康万能茶、ごぼう茶を作る（再掲）
そろそろゴボウがでまわる季節ですね。 青森県は、牛蒡生産の約半分を占めている生産地だそうです。 このゴボウ。 本当に凄い栄養が隠れています。 あのテレビにも出ている南雲吉則医師も「若返りの妙薬」として推奨しています。 南…
つくってみたリンゴ酒を仕込む
リンゴをたくさんいただきました。 秋のこの季節をお酒にして封じ込めたいと思います。 リンゴ酒は、香りが豊かでさっぱりとした味がたまりません。 健康酒として、大人気。早速作ってみます。 材料 リンゴ ２個 …
やってみよう！目覚めスッキリ、グーパー運動【目覚めのフラフラ貧血、脳梗塞予防】
今回は、題して、、、 『目覚めスッキリ、グーパー運動』を紹介します。 この運動は、とても簡単な運動です。 表題のイラストのように、朝、目覚めた時に行う運動です。 この運動は、血流を良くします。朝目覚めた時に、無理して動く…
