人生は楽しく自由でなきゃ長生きできない。フィンランド症候群からのメッセージ。
自分の健康状態に他者が介入すると寿命は縮まるの？！ 前回の記事では、、、 という事実を紹介しました。 しかし、僕のまわりでも貴方のまわりでも多くの人々が減塩とかに取り組んでおられます。 こういった間違った情報が、世間には…
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健康豆知識
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ロバート•F•ケネディ•Jr氏の演説「子どもへのワクチン接種の危険性について」
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日本人の3大死因はがん、心血管障害、脳血管障害ですが、ほとんどは感染症が原因［風邪引きと免疫５］
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低栄養が招く、感染症、ビタミン欠乏、微量元素欠乏による免疫低下とは［風邪引きと免疫４］
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ビタミンD不足の日本人は、ウイルス性急性上気道炎に罹りやすい。［風邪引きと免疫３］
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免疫抗体「igA」を増やすことが異物による感染から体を守る［風邪引きと免疫２］
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季節の変わり目には風邪を引きやすい。原因の9割は、ウイルス。その数200種類以上。［風邪引きと免疫１］
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ミネラルやビタミンを積極的に摂ることで酵素の働きを助けてあげよう［酵素の話4］
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食物酵素を積極的に摂ることで、肌荒れのない疲れない体をつくりましょう［酵素の話3］
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酵素が働かないと人は死にます。体温が1℃下がるだけで酵素の働きが5割も減ってしまう［酵素の話2］
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体温を37℃にキープすれば、酵素の働きが活性化して免疫力がアップする［酵素の話］
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塩分（高血圧）
健康豆知識
あいがとや商品安心してください。塩分の摂取量と高血圧有病率との間には、相関関係ないことが判明しました。
インターソルト･スタディの免疫学調査の結果から 塩分と血圧の関係は、いろいろと取り沙汰されています。 このブログでも数回取りあげてきました。 たとえば、、、 減塩食品ばかり摂ると「イライラするし、ちょっとうつ状態」になっ…
あいがとや商品季節の変わり目は、体の変化が起きやすく「こむら返り」対策と予防策をしましょう。
足がつる「こむら返り」はなぜ起きるのか？ 夜中就寝中に突然襲ってくる「痛み」。 「痛てて、、、」 足が、つってた時の驚きと痛みにビックリして飛び起きてしまいます。 これが、、、 です。 1度このこむら返りが起きたら痛みが…
あいがとや商品イライラするし、ちょっとうつ状態。それは塩分不足じゃないですか
2010年アメリカ人10,000人の実験では、塩分摂取とウツの関係が証明されています 現在、厚生労働省では生活習慣病の予防を重視して、2015年度からナトリウム（食塩相当量）の摂取量について、、、 あらたな数値目標を以下…
健康豆知識女性に多い浮腫（むくみ）のメカニズムを知ることで【予防と対策を】
浮腫（むくみ）のメカニズム 男性の4倍も悩んでいる浮腫（むくみ）とは 仕事から帰って、足をみたら「パンパンにむくんでいる」といった経験があると思います。特に立ち仕事の人には多いのが、この「むくみ」です。 一過性のものなら…
