金柑酒を試飲しました。
2ヶ月前の1月18日に金柑酒を仕込みました。 あれから随分と寒い時期を経て、じっくり寝かしました。 さて、どんなお酒になっているのでしょう。 沈んでいた金柑は、すっかり養分が出て浮いています。 フタを2ヶ月ぶりに開けてみ…
大人気の『濃縮岩の力』
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カンホアの塩150gを１つプレゼント
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サルコペニア対策には、タンパク質の摂取が重要。怠るとサルコペニア予備軍に。
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若年層も陥るサルコペニア。回避するために今からできる対処法と足指運動とは。
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高齢者だけじゃない若年層も陥るサルコペニア。今からできる予防と対処法とは。
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高齢者だけでなく若年層でも低栄養や過度のダイエットでなりえるサルコペニアとは。
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たった一度の転倒で寝たきりに。身体機能の低下や病気や薬、運動不足などが原因か！？
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44年間で、8.3倍に増えている乳ガン。じつは真実はここに『乳ガンと牛乳』の関係とは。
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65歳以上の転倒・転落・墜落による死亡者数は9,509人!交通事故の2,150人の4倍以上
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生活リズムを整えて良質の睡眠を手にいれたら、脳のゴミ処理も認知症予防も完璧です。
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2人に1人は経験する金縛り。睡眠のリズムが乱れると起こるその仕組みとは。
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レム睡眠が1%減少すると認知症のリスクが9%増加する。レム睡眠とノンレム睡眠を理解しよう。
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意外と知られていないミネラルの摂り方
ミネラルは私たちの体の中にたったの４％しかありません。 しかし、ミネラルがないと私たちの体は 生命活動を維持できないほど、 重要な栄養素です。 ノーベル賞を2度受賞したライナス・ポーリング博士は 「全ての病気を追いかけて…
柿酢は、生活習慣病予防に最適！？
柿酢作りが大成功〜♪だったので、さっそく使ってみたい！！ さてさて、どんな効果や使い方があるのかな、と調べてみたら 柿酢は、江戸時代から万能酢として使われてきたようで 優れた成分や効能があるみたいです！ まさに万能の柿酢…
どうなった？ 柿酢のその後
最初の柿酢を仕込んでから約5ヶ月が経過しました。 完熟で作った方は約3ヶ月経ったところです。 どちらも、数日かき混ぜた後は今まで何もせず放置していました。 そろそろ、どうなったかなーと気になってきたので 開けてみることに…
凄いぞココア！冷え性、ダイエットに効く
2月も終わりに近づいてきましたが まだまだ寒い日が続いていますね。 こんな日は甘くてあったかいココアが飲みたくなっちゃいます。 でもココアって甘いからカロリーが高そうだなぁ…と思っていたら ココアにはスゴイ効果があること…
皇帝塩風呂が凄い！体の芯までぽっかぽか
「皇帝塩風呂」がひそかに話題になっているようです。 リピーターが多い、美味しい天日塩の「皇帝塩」を 贅沢にひとつかみ、湯船に入れて入浴剤として使う「皇帝塩風呂」。 元々、塩には保温効果があり、入浴剤の中には「バスソルト」…
まだ間に合うよ。ココアで生チョコ作り！
化学肥料を使わずに有機栽培で育てた 完熟カカオ100%のココアを使って 生チョコ作りにチャレンジしてみました♪ とっても簡単で、15分くらいで出来ちゃうのに ヘルシーで美味しい生チョコなんです。 バレンタインにまだ間に合…
お塩の話（お試しセット）
昨今、お塩がブームなのか。 『あいがとや』でもたくさんのお客様が、お塩を買われていきます。 塩は、人の体にとって欠かせないもの。 もう皆さんご存じですが、食卓塩といわれるモノは、99.6％が塩化ナトリウムなのでほとんどミ…
血管の老化を防ぐには、亜鉛が一番
今週ビートたけしさんが司会を務める番組で、 【血管の老化予防】のことをやっていました。 【たけしの家庭の医学】 この番組をみて思ったのは、、、 やはり、人の体にはミネラルが重要だということ。 この30年で人の寿命は5年延…
ちょっと大人の金柑酒を仕込む
今年も小さな鉢植えの金柑の木にたくさんの実がなりました。 土壌には、超ミネラル水を月に二回ぐらい注ぎ、 実が小さい時にも薄めた超ミネラル水を振り掛けて ミネラルいっぱいの金柑作りに励みました。 家庭で作るので、当然ですが…
真冬の風物詩、霜柱。
真冬になりました。 寒くて仕方が無いからといって、、、 ジッとしているのもつまらないもので、 とても魅力的な植物をご紹介します。 それは、シモバシラ。 真冬といえば、霜柱の季節ですが、植物の霜柱のこと。 近くに寄ってのぞ…
【成功する子は食べ物が９割】栄養素は、組み合わせのチームプレーで
人は、今、食べているものでできています 今現在維持している身体は、当然ですが今食べているもので作られています。だから、毎回の食事はとても大切なこと。そんなことを気付かせてくれる素敵な本がありましたのでご紹介します。 この…
