チャイがちょっと美味しいので癖になっています。
そこで、チャイってどんな効果があるのだろうかと調べてみました。
すると、女性にはとても嬉しいダイエット効果もあるようなので今回は、チャイがもたらす健康について書いてみたいと思います。
その前に私たちは牛乳は使わずに豆乳でチャイを飲んでいます。豆乳は体にやさしくしかも牛乳に比べて良いのでお薦めです。
チャイは体を温めてデトックスします。
さて、チャイは新陳代謝を高める効果があります。それは、シナモンの効果。
シナモンは、毛細血管に良く、血行不良や老化防止に良いようです。
生姜（ジンジャー）は、体を温める効果があり、クローブはジンジャーと同様の働きがあります。
また、カルダモンは新陳代謝を高めて発汗作用によってデトックスを促します。
よって、
チャイを飲んだ後にのんびりと散歩を楽しんだり、軽い運動をことで体の血のめぐりが良くなり発汗によって体の毒素が出て、血液がサラサラになるようです。
これは、ダイエットにてきめんの効果がありそうですね。
さらに言うと、、、
冷え性にも良いので、女性には特におすすめの飲み物といえますね。
 | あいがとや店主。有限会社グランパティオ代表。グラフィックデザイナー。アートディレクターを経て情報誌「パティオ」を発刊し自然災害や公害問題、健康被害などの問題に目覚める。週末は、もっぱらアウトドアにひたすら勤しむ。 |
