【糖尿病とうつ病】日本人の6人に1人は、糖尿病または予備軍。その3割は、うつ病を発症しています。

2023年2月1日

糖尿病患者1,000万人予備軍1,000万人。6人に1人が糖尿病と予備軍食習慣が悪化し、次第にカラダが酸性に傾くと「糖尿病」にかかりやすくなる。と、前回のブログで記事にしました。驚くべきことに、現在の日本は糖尿病大…

いま元気が出ない、メンタルがやられてる。そんな時には、コーヒーです。自殺のリスクが半減。医学的にも証明さています。

2023年2月2日

ちょっとコーヒータイム。あなたを元気にするコーヒー。ハーバード大学の研究からコーヒーをよく飲む人は自殺のリスクが50%減。最近、有名芸能人ご夫婦で自分も大活躍している女優さんが自殺されました。あまりにも痛ましいニュ…

イライラするし、ちょっとうつ状態。それは塩分不足じゃないですか

2023年2月1日

2010年アメリカ人10,000人の実験では、塩分摂取とウツの関係が証明されています現在、厚生労働省では生活習慣病の予防を重視して、2015年度からナトリウム（食塩相当量）の摂取量について、、、あらたな数値目標を以下…

自閉症児は、健常児に比べ腸内のクロストリジウム属の細菌が10倍も多い

2021年11月25日

私たちの性格や健康に大きな影響をおよぼす腸内微生物以前の記事で、「あなたの体は９割が細菌　微生物の生態系が崩れはじめた」という本をご紹介しました。今回もこの本をベースに特筆すべき情報を共有したいと思います。私たちの…

「とくに症状はありません」と診断されても病名がついてしまうストレス性の病気たち

2023年2月1日

ストレスからくる病気だけれど、「異常はない」といわれる3つの病名とは以下の3つの病気をご存じですか？非びらん性胃食道逆流症（ NERD）機能性ディスペプシア（ FD）過敏性腸症候群（ IBS）この3つの病気は、…

１人で悩まず、相談しよう。適当がアナタを救う【女性のうつ病ケア】

2023年2月1日

女性のうつ病ケア女性の人生は、うつ病になる落とし穴が多い 10代で初潮をむかえ、20代、30代と妊娠、出産、子育てに翻弄し、40代から50代半ばで更年期障害と闘い、閉経をむかえ、そして伴侶を見送り、近親のものとの死別が…

夏バテと思ったら夏季うつ病だった女性は、男性の3倍罹りやすい

2023年2月1日

夏バテと違う夏季うつ病とは夏バテに似た気分の落ち込みは夏季うつ病うつ病の分類には、「メランコリー型」、「非定型」、「季節型」、「産後」などあります。今回の「夏季うつ病」は、季節型になります。因みに「産後」は、この…

メンタルヘルス