肥満

肥満の原因は抗生物質かダイエット

肥満の流行の原因は、抗生物質だった!?ダイエットを阻む抗生物質は、マイクロバイオームを荒らしています。

マイクロバイオータの遺伝物質の名称がマイクロバイオーム このブログでは、長年にわたって肥満とは何か?または、ダイエット効果を高めるためにはどうするか?などの問題を取り上げてきました。 それは、、、 から、問題提議として何…

ウォーキング秘訣。早期死亡を防ぐなら1日20分。長生きしたいなら、1日60分歩く。ウォーキング

ウォーキングの秘訣。早期死亡を防ぐなら1日20分。長生きしたいなら、1日60分歩く。ハーバード大学研究論文から

メタ分析:3万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係 誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。 軽快に歩く(ウォーキング)ことの重要性について 「不老長寿…