肥満

ニンニクは天然の抗生物質。感染症や食中毒に効果があり、消毒・殺菌に力を発揮します

医薬の抗生物質に頼らず、天然の抗生物質であるニンニクを活用しよう抗生物質の危険性について、このブログで紹介してきました。というのは、、、という可能性が否定できないからです。それは、、、でした。牛や豚に大量に使…

マイクロバイオータの遺伝物質の名称がマイクロバイオームこのブログでは、長年にわたって肥満とは何か？または、ダイエット効果を高めるためにはどうするか？などの問題を取り上げてきました。それは、、、から、問題提議として何…

過体重とは？まずはBMIを測ってみてください身長 (cm) 体重 (kg) あなたのBMIは BMI値18.5未満 ⇒ 低体重（やせ） BMI値18.5以上25 ⇒ 未満普通体重 BMI値25以上30 ⇒ 未満肥満（1…

肥満は、うつ病などの心の病気と糖尿病などの生活習慣病と大きく関係している以前このブログでは、肥満について重要なことを記事にしました。それは、、、と。これは、、、ことでした。リポ多糖とは、何？「糖脂質」とも呼…

メタ分析：３万6383人分ものデータをもとに運動量と死亡率の関係誰しも元気で長生きしたいものです。今回は、ハーバード大学が発表した2019年の論文を内容から。軽快に歩く（ウォーキング）ことの重要性について「不老長寿…

体脂肪のことを理解しよう。体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」がある私たちの体のおよそ2割は脂肪でできています。体脂肪率が20％の人の時に60キロの人の場合、12キロが脂肪になります。その60キロの人にどのように…