酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に戻して免疫力を高めカラダのサビを落としましょう

お菓子やお肉ばかり食べていませんか？
カラダが錆びていますよ！

前回の記事で、『カラダが錆びる』ことについて書かせてもらいました。

少食は、アンチエイジング。活性酸素を減らしてカラダのサビを抑えます。

2025年4月25日

それは、【カロリー制限や少食は、禁煙に匹敵する効果】があること。

そして、、、

カロリー制限や少食は、アンチエイジングにつながり、美容と健康を向上させる

ことでした。

今回は、日本ではあまり話題になっていませんが、欧米でとくにヨーロッパの富裕層で指示されている

アルカリ性食品を摂ることで、美容と健康、そして免疫力を向上させる

ことについて考えてみたいと思います。

病気にかかりやすい人のカラダは「酸性体質」である事実

人のカラダは、弱アルカリ性に保たれるようにできています。

pHが6.5以下は「酸性体質」
pH7.0以上は「アルカリ性体質」

pHが、どんどん下がると病気になりやすいと言われています。

pH5以下：間違いなく癌がある
pH4以下、末期癌であり死亡が近い

と、言われています。

ですから、、、

カラダをアルカリ性にあげることが病気にならないカラダ作りになる

ということになります。

pH6.5以下の酸性体質の人の特徴とは

pHの数値が下がっている人の特徴は、下のイラストを見ていただければわかるかと思います。

それは、、、

日頃から甘いものや加工食品を食べている習慣の人

酸性体質の人はカラダが臭い！？

日頃から甘いものや加工食品を食べ、暴飲暴食をしていると・・・

脇の下から臭い臭いが出て、カラダが臭くなるのです。

その理由はというと、、、

現代人には仕方がないかもしれませんが、仕事や家事などのストレスによって、飲酒・睡眠不足・暴飲暴食で酸性体質になりやすい。
すると、脇の下のアポクリン汗腺から分泌される汗などが臭気を放つのです。

ですから、、、

日頃からアルカリ性の食物を摂ることが大切です。

カラダを弱アルカリ性に保ちましょう！

臭くないカラダや病気にならないカラダ作りになるためにも「アルカリ性の体質」にすることが重要です。

さらに、、、

アルカリ性のカラダになれば、疲れも知らずスッキリとした日々を送れます。

また、、、

美肌になり、デトックスにも繋がります。

アルカリ性の食物を積極的に摂る

では、アルカリ性の食物とは、どんなものでしょうか？

測定方法

アルカリ性か酸性化を決めるには、食物を燃焼させて残った成分を測定する方法を用います。

酸性食品	リン・硫黄・塩素などの酸性ミネラルが多い
アルカリ性食品	ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシュウムなどのアルカリ性ミネラルが多い

ちょっと、不思議に思われるかもしれませんが、、、

酸っぱい酸性の梅干しは、アルカリ性の食物です。

アルカリ性食品の特徴

アルカリ性の食品は、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのアルカリ性ミネラルを多く含んでいます。

これは、、、

ミネラルが働いて、体液をアルカリ性に保ってくれるからです。

野　菜	ほうれん草、生ブロッコリー、ケールなどの緑黄色野菜
果　物	ブルーベリー、マンゴー、パパイヤ、みかん、キウイ、ブドウ、レモンなど。
調味料	オリーブオイル、お酢（天然水使用）など
その他	梅干し、こんにゃく、海藻など

火の鳥：アルカリ性食品と漢方薬より