快適な睡眠は、「脳脊髄液」が脳をきれいにお掃除してくれます シリーズで「睡眠」を取り上げています。 参考にしているのはこの本です。 前回は「金縛り」について述べました。 今回は、「快眠で認知症予防」と「脳のゴミ処理」につ…