世界人口の8割の人々が毎日摂取しているカフェイン。コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどいろいろあります。しかし、これらの飲料を飲んだ後に生じるメンタルへの影響はそれぞれ違いが生じることが判明しました。・・・
米国コロンビア大学コロンビア老化センターの研究陣が、国際学術誌「ネイチャー・エイジング」に発表した記事によると、2年間カロリー摂取を25%減らした食事を取り続けた結果、老化のスピードが2～3%遅くなった。・・・
「こまめな水分補給を」とテレビでは聞かない日はありません。が、お水だけ飲んでいれば良いわけではありません。それは、大量に汗をかくと［水分とナトリウム］が同時に失います。水分だけを補給すると、血液中のナトリウム濃度がさらに薄まるのです。・・・
あなたのまわりで、2020年のコロナ禍以降、多くの人々が血栓症になったのをご覧になったと思います。ですから、血栓症にならないように日々心がけることが大切です。では、そもそも血栓症とは何でしょうか？・・・
血栓症の1番怖いところは、ある日、突然病魔が襲いかかり根底からあなたの生活を破壊してしまうことです。さらに、「血栓症になるなんて考えたことがないよ」という人が9割もいるんです。血栓症は、日本人の死因で2位だというのに・・・
夏場に多いのが熱中症と同様に脳梗塞が多いのです。何故！脳梗塞が夏場に多いのか！？普通、脳梗塞は冬場に多いとされていました。理由として、血圧が上昇しやすいから。国立循環器病センターの調査で、ということが明らかになりました。・・・
