うつ病の耳鳴り改善には、こころが不調であることを知ろう

耳鳴りで耳鼻科を受診する人の78％は、不安・抑うつ状態

うつ病治療で苦しい耳鳴りも改善する

　うつ病を発症する人は、仕事熱心とか几帳面、生真面目で頑固な人、正義感が強く、責任感も強いなど一見とてもいい人にみえます。じつは、その心の中では大きなストレスを抱えて、その許容量を超えてしまっている人が多いようです。

　こういった資質の人が抑うつ状態になると、身体にもいろいろな症状が表れてきます。

たとえば、、、

食欲がわかず、食べ物がおいしく感じられなくなる
性的関心や性欲が極端に落ちる
ダイエットをしているわけでもないのに、体重が減少する
胃もたれ、吐き気、下痢、便秘などの胃腸症状が続く
眠りが浅くなったり、早朝に目覚めたりすることが続く
目覚めの気分が冴えず、特につらいが、夕方や夜になると少し改善する
微熱や低体温が続く
体がだるい、疲れやすい、億劫さが強い
時々めまいや耳鳴りの症状がある
周りの音が気になってビクビクしてしまう

などなど・・・

こころの不調で耳鳴りになると小さな音が気になり仕方がない

　耳鳴りに悩む多くの人の場合、耳鳴りへの過剰ともいえる「音へのとらわれ」があります。
　たとえば、キーンやジーンという音にとらわれる悪循環です。
　最初は、気にならなかった「キーンやジーン」の音がだんだんと大きく感じられるようになり、また「うるさい耳鳴りが起こるのではないか」という不安な気持ちがつのります。
　そうすると、小さな耳鳴りでも気になるはじめて、さらに不安が加速していきます。
　こうなると、いつまでたっても「キーンやジーン」という耳鳴りが止まなくなるのです。

耳鳴り改善には不安や心配を取り除くこと

　不安や心配が取り除かれれば、耳鳴りや気にならなくなります。不安を取り除く方法は、投薬治療とカウンセリングがあります。
　不思議なことに、効果のないはずの薬（偽薬）を飲んで効く人もいるようです。
　また、「この耳鳴りは、悪性のもではありません」ということに納得し、「耳鳴りと共に生きる」ことを決意して軽快に向かう人もいます。