カリウムを上手に摂ると、脳卒中リスクが24％も低下する。
今、知ろう！高血圧とカリウム関係 ミネラルは、電解質です。 今回のテーマ、カリウムも電解質の一つで、私たちの体にはナトリウムやカルシウム、マグネシウム、リンなどと同じように『多量ミネラル』の中に属します。 カリウムは、体…
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カリウム
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1日16000歩あるくチマネ族は、世界中で認知症の有病率が最も低い
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ビタミンB群が、豊富な食材をご紹介。効率的にエネルギーを産生しましょう。
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エネルギーを上手に作るには、ビタミンB群を効率的に摂ることが大切です。
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イタリア、サルディニア島は世界でも珍しい100歳が多い島。彼らから学ぶ食習慣と健康生活とは。
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