ハイパワーポーズであなたは劇的に変化する 人は、喜びや自信を表すときに活き活きと … 続きを読む ハイパワーポーズは、わずか2分であなたの人生を劇的に変える

あなたは、3大「幸せホルモン」ってご存じですか？ ポジティブな気持ちになる「幸せ … 続きを読む 3大「幸せホルモン」で［達成感、快感、喜び、感動］を手に入れよう

幸せホルモンのセロトニンの効果とは 幸せホルモンのセロトニンが分泌されるとポジテ … 続きを読む 幸せホルモンのセロトニンを分泌させよう！

カルシウムがなければ、人は動くことも考えることもできない カルシウムは、2つの形 … 続きを読む カルシウムがなければ、人は動くことも考えることもできない

女性のうつ病ケア 女性の人生は、うつ病になる落とし穴が多い 10代で初潮をむかえ … 続きを読む １人で悩まず、相談しよう。適当がアナタを救う【女性のうつ病ケア】

夏バテと違う夏季うつ病とは 夏バテに似た気分の落ち込みは夏季うつ病 うつ病の分類 … 続きを読む 夏バテと思ったら夏季うつ病だった女性は、男性の3倍罹りやすい

子どもの肥満は、大人になってからの初期の死亡リスクが3倍高い 子どもの肥満は、生 … 続きを読む 子どもの肥満は、不安やうつ病のリスクが43％高い

内臓脂肪型肥満は生活習慣病だ 内臓脂肪型肥満が引き起こす病気たち BMI値を知る … 続きを読む 内臓脂肪型肥満は生活習慣病だ【現代の肥満は怖い】

糖尿病は、日頃からのフットケアが大切です 糖尿病の足病変とは 糖尿病になる人は、 … 続きを読む 糖尿病の足病変、放っておくと切断することに【フットケアの重要性】

モンゴロイドの日本人は、糖尿病になりやすい 肥満の規格が、日本人はBMI25なの … 続きを読む 膵臓が欧米人に比べて半分小さい日本人は、糖尿病になりやすい

ビッグマックと同じぐらいのカロリー食べ物とは ビッグマックのカロリー量は ビッグ … 続きを読む ビッグマックと同じカロリー量の食べ物比べ【やっぱり和食がいいよ】

世界的に急増している虚血性心疾患 増加する心疾患で死亡する割合は、22年で1.4 … 続きを読む 生活習慣の悪化から引き起こされる狭心症と心筋梗塞

女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍 日本人女性は、世界で最 … 続きを読む 女性に多い慢性不眠症などの睡眠障害は、生活習慣病の予備軍になる！

国民病といわれる不眠症：大人の20％が慢性的な不眠を感じている 国民病といわれる … 続きを読む 5人に1人が慢性的な不眠で悩んでいる【女性に多い国民病の不眠症】

糖尿病を未然に防ぐのは、ウォーキングが最適 6人に1人といわれる糖尿病予備軍。糖 … 続きを読む 日本での糖尿病予備軍は6人に1人【ウォーキングで未然に防ごう】

ウォーキングで、ねこ背を解消すれば、身体全身が蘇る ねこ背が起こすさまざまな健康 … 続きを読む ウォーキングでねこ背を解消する方法、そして賢くダイエット

逆流性食道炎を放っておくと誤嚥性肺炎という合併症を引き起こす 新国民病といわれる … 続きを読む 逆流性食道炎から誤嚥性肺炎になり、あげくには食道がんになる恐れが

前回、ミネラルの中の「主要（多量）ミネラル」の7種類を解説しました。 →　ミネラ … 続きを読む わずかな量の微量ミネラルが、人体におよぼす影響は計り知れない恵み

ミネラルには「主要（多量）ミネラル」と「微量ミネラル」があります ミネラルとは、 … 続きを読む ミネラルには「主要（多量）ミネラル」と「微量ミネラル」があります