夏の疲れや肌ダメージにも! 皇帝茶のクコ葉のすごい効能!!

暑い時こそ熱い飲み物を! 今年の夏も暑い日が続いていますね。こう毎日暑いと、ついついやってしまいがちなのが、冷房の効いた室内で、冷たい飲み物やアイスクリームなど、冷たい物の摂りすぎです。体を冷やしすぎてしまうので、冷たい […]

熱中症予防に水分補給だけはNG! ミネラルと塩が必須です!!

こまめな水分補給だけでは危険!  今年も暑い夏がやってきますね。ニュースや天気予報では梅雨の頃から熱中症予報を流しています。そして熱中症予防対策については、「こまめな水分補給をしましょう。」としか言いません。  しかし、 […]

オリーブオイルの驚くべき効能! 本物を食べよう!!

オリーブオイルに消炎鎮痛効果が! 私たちの暮らしに身近で美味しいオリーブオイル。その中でも、ちゃんと作られたエキストラヴァージン・オリーブオイルの健康効果には驚くものがあります。 生物心理学のギャリー・ビーチャム博士は、 […]

ミネラルがないと人は生きられない! それほど重要な栄養素です!!

日本の基準ではたったの13種類! アメリカでは、国立科学財団の指標で健康維持に必要なミネラルは、少なくとも45種類とされています。一方、日本では16種類が必須ミネラルとされていますが、厚生労働省が摂取基準を決めているのは […]

お酢で内臓脂肪がどんどん落ちる!? おいしい美味酢でダイエット!!

脂肪を減らせる!血圧低下作用も! お酢は健康に良いイメージがありますが、今まで学術的な健康効果が明確にはなっていませんでした。 そこでミツカンなど大手メーカーがお酢の健康効果を科学的に証明する臨床試験を行いました。 様々 […]

おいしくて安心な塩って? 皇帝塩という本物の天然塩のこと

天然塩は海水を天日のみで結晶させた塩 最近は普通のスーパーでもいろんな塩を売っています。「○○の海の塩」とか「○○岩塩」とか、どれもこだわりがあって、体に良さそうでおいしそうに思えます。でもその多くの塩は、天然塩・自然塩 […]