胚芽や表皮を取った白米は、玄米と比べると僅か5%しか栄養がない!

あなたは大切な栄養を95%も捨てていませんか? お米は、胚芽と表皮(ぬか層)に主な栄養があります。胚芽に66%、表皮に29%も栄養が入っているんです。だから精米して胚芽やぬかを取った白米は栄養がたったの5%しか残りません […]